اجمل موضوع للتخلص من زياده الوزن و النحافه

زياده الوزن و النحافه من اخطر الاشياء التي تقابل الانسان في حياته و يجب التخلص من هاتان الظاهرتان اولا علاج زياده الوزن يوجد الكثير من الطرق للتخلص من زياده الوزن و اكتر هذه الطرق انتشارا هي التمرين الجاد و التوازن في الاكل بمعنى ايه ان الانسن الثمين يتمرن تمرين جاد ثم ياكل اكل خفبف حتى ينقص وزنه ثانيا علاج النحافه يوجد ايضا كنير من الطرق للتخلص من النحافه و اكثر هذه الطرق انتشارا التمرين و بعدين تاكل زي ما انت عايز اللي تلاقيه قدامك تاكله وانا بنصحكوا ان احلى اكله تزود جسم الانسن هي البيض و البيض ده هو اجكل وجبه ليه عشان اكله متكامله فيتامينات و بروتينات و كل الحاجات النافعه لجسم الانسان انا بشكركم و عايز موضوعات و ردود عشان تشجعوني و اكتبلكوا مواضيع كتييييييييير اوي و هادفه و نافعه للانسان تحت اشراف الكابتن/احمد النجار

لعلاج زيادة الوزن والنحافه نشكر العضو المحترم على نصائحه فى طرق التمرين والوجبات وخاصه البيض واوجه نظره للاطلاع كثير فى هذه المواضيع الهامه لمعظم الناس حتى تعم الفائده وننتظر من العضو الكريم مساهماته الجاده والمنتظمه فى التدريب والتغذيه وكافة المواضيع الاخرى وتقبل شكرنا الحار